{"id":2788,"date":"2026-04-03T16:33:33","date_gmt":"2026-04-03T15:33:33","guid":{"rendered":"https:\/\/vk-piran.si\/?p=2788"},"modified":"2026-08-03T17:55:25","modified_gmt":"2026-08-03T16:55:25","slug":"z-ekipo-projekta-rowact-na-portugalsko","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vk-piran.si\/?p=2788","title":{"rendered":"Z ekipo projekta ROWACT na Portugalsko!"},"content":{"rendered":"

Projekt ROWACT (Rowing and Wellness through Active Community Training) je namenjen spodbujanju aktivnega staranja, dru\u017ebene vklju\u010denosti in izbolj\u0161anja telesnega ter psiholo\u0161kega po\u010dutja \u017eensk, starih nad 50 let. V sklopu le-tega smo zbrali ekipo 20-ih \u017eensk, katere se redno sre\u010davajo in v enourni tedenski vodeni vadbi poskrbijo za bolj\u0161e fizi\u010dno in psihi\u010dno po\u010dutje. Vadbe zajemajo tako izbolj\u0161anje fizi\u010dne pripravljenosti, imajo pa tudi socialno noto, ker se udele\u017eenke dru\u017eijo, spoznavajo ter skozi lahkotne in zabave pogovore izmenjujejo zgodbe, izku\u0161nje in nasmehe.<\/p>\n

Kmalu po za\u010detku projekta je bilo v planu tudi skupno sre\u010danje predstavnic vsakega partnerja projekta (\u0161tirje partnerji: koordinator Rowing4Fun ASD (Italija), vesla\u0161ki klub Clube Fluvial Portuense (Portugalska), Vesla\u0161ki klub Piran (Slovenija) ter Univerza Lus\u00f3fona \u2013 Porto University Centre (Portugalska), ki zdru\u017eujejo \u0161portno prakso, lokalno vklju\u010denost in znanstveno raziskovanje). Zbor je bil na Portugalskem v kraju Porto kjer je na\u0161a 7-\u010dlanska ekipa pre\u017eivela 4 dni v znamenju spoznavanja, izobra\u017eevanja in spro\u0161\u010denega raziskovanja tega \u010dudovitega Portugalskega mesta. Izobra\u017eevanja so vodili priznani strokovnjaki na podro\u010dju \u017eenskega zdravja v zrelih letih, tako glede gibanja, prehrane kot tudi socialnega in osebnega razvoja. Udele\u017eenke so imele prilo\u017enost se tudi spoznati z ostalimi vesla\u0161kimi navu\u0161enkami lokalnega vesla\u0161kega kluba in se skupaj tudi pomerile na vesla\u0161kih simulatorjih.<\/p>\n

Vsekakor je bila to za na\u0161e Rowact vesla\u010dice \u010dudovita in edinstvena izku\u0161nja, za katero so bile zelo hvale\u017ene. Vsaka je s svojimi besedami opisala minule dneve na Portugalskem:<\/p>\n

IVANA BA\u017dEC : Po nepozabnem sre\u010danju z ostalimi \u010dlanicami projekta Rawact v Potru, sem ugotovila, da veslanje \u017eensk v zrelih letih ni zgolj oblika rekreacije, temve\u010d je to dru\u017eenje, u\u010denje, in da najlepsa leta niso nujno za nami, ampak nas morda \u0161e \u010dakajo.
\nOb tem sem dejansko za\u010dutila, da vsaka izmed nas s seboj prina\u0161amo bogato modrost in dragocene izku\u0161nje, ki jih nesebi\u010dno delimo z drugimi. Hkrati, pa odna\u0161amo nekaj neprecenljivega – nova prijateljstva, povezanost in \u010dudovite spomine, ki ostanejo za vedno.<\/p>\n

ADA GOLJUF: Jaz nimam kaj dodati, Ivana je napisala prav v nulo in zajela vse aspekte.
\nVsi ki smo bili v interakciji nam je bilo super na predavanjih in vsem kar so pripravili. Pogre\u0161ala sem portugalsko ekipo \u017eensk in po mojem mnenju se je Piran najbolj resno lotil projekta.
\nNeizmerno hvalezna, da sem bila del te Portugalske zgodbe.<\/p>\n

GABRIJELA DOLIN\u0160EK: Navdu\u0161ili so me mladi profesorji\/raziskovalci z sve\u017eimi pristopi za izbolj\u0161anje dobrega po\u010dutja med menopavzo, predvsem energija prakti\u010dnega dela, ki je teorijo spremenila v \u010disto zabavo. Domov se vra\u010dam polna znanja in dokazov, da za nove za\u010detkE \u2013 in nove zaveslaje \u2013 ni nikoli prepozno. Veslati po 50., 60.\u2026 letu? Zakaj pa ne, \u010de je tako osve\u017eujo\u010de, koristno in (skoraj) bolj\u0161e od portugalskega vina!<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Projekt ROWACT (Rowing and Wellness through Active Community Training) je namenjen spodbujanju aktivnega staranja, dru\u017ebene vklju\u010denosti in izbolj\u0161anja telesnega ter psiholo\u0161kega po\u010dutja \u017eensk, starih nad 50 let. V sklopu le-tega smo zbrali ekipo 20-ih \u017eensk, katere se redno sre\u010davajo in v enourni tedenski vodeni vadbi poskrbijo za bolj\u0161e fizi\u010dno in psihi\u010dno po\u010dutje. Vadbe zajemajo tako izbolj\u0161anje fizi\u010dne pripravljenosti, imajo pa tudi socialno noto, ker se udele\u017eenke dru\u017eijo, spoznavajo ter skozi lahkotne in zabave pogovore izmenjujejo zgodbe, izku\u0161nje in nasmehe. Kmalu po za\u010detku projekta je bilo v planu tudi skupno sre\u010danje…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2795,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6,4],"tags":[],"class_list":["post-2788","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aktualno","category-vk-piran"],"gutentor_comment":0,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vk-piran.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2788","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vk-piran.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vk-piran.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vk-piran.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vk-piran.si\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2788"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/vk-piran.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2788\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2796,"href":"https:\/\/vk-piran.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2788\/revisions\/2796"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vk-piran.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/2795"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vk-piran.si\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2788"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vk-piran.si\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2788"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vk-piran.si\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2788"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}